Yoga Video – Power Flow Yoga Power Flow Yoga. In deze Nederlandstalige Power Flow Yoga Video een lekkere stevige flow van een kleine 25 minuten. Er is aandacht voor het hele lijf, met wat meer nadruk op de armen en de spieren die helpen ons een sterk centrum te geven: de buikspieren. Even weg uit…
Yoga Blog – Sterk Spul In een Amerikaans ziekenhuis, op een afdeling voor te vroeg geboren baby’s, werd een opmerkelijke ontdekking gedaan. Baby’s van afdeling A, groeiden veel beter dan baby’s van afdeling B. Sterker nog: deze baby’s maakten zelfs een normale ontwikkeling door, ondanks het feit dat ze te vroeg waren geboren. Beide afdeling…
Slow Flow Yoga – Yoga Video Slow Flow Yoga. In deze yoga video een heerlijke slow flow. 30 minuten langzaam en met aandacht bewegen. Voor meer verbinding tussen en ruimte in lichaam en hoofd. Vooral de weg die we afleggen van houding naar houding begeleid door een kalme en rustgevende ademhaling is waar het dit…
Wordt vervolgd …. “En speciaal voor Esther is de volgende pose: het smeltende hart,” hoor ik haar zeggen tijdens een yin les. Met een liefdevolle doch enigszins besmuikte blik kijkt ze me aan. En bedankt Chantal! Bij yoga wordt vaak gezegd dat de poses die je het meest probeert te omzeilen of ontwijken, juist de…
Yoga video – Soft Yoga – een moment voor jezelf – 30 minuten In deze Yoga video nemen we heerlijk de tijd om op een zachte manier ons lichaam te strekken en ons hoofd rustig te maken. Fijn om de dag mee te beginnen of af te sluiten. Geniet ervan! Jouw Lichaam Jouw Yoga. Namasté…
Hersenscheten Gedachten zijn slechts uitkomsten van mentale activiteiten. Producten van een van de vele processen die bewust en onbewust in ons lichaam plaatsvinden. We produceren ook maagzuur, urine, bloed en gal. Maar we zijn niet ons gal. En net zo min als we ons gal zijn, zijn we onze gedachten. Maar soms lijkt dat wel…
Yoga Video – Hoe doe ik Yin Yoga Sfinx en Zeehond In deze serie Hoe doe ik Yin Yoga video’s nemen we de meest bekende Yin houdingen onder de loep. In dit filmpje kijken we naar Sfinx en Zeehond. Twee houdingen die kunnen helpen je ruggengraat gezond en soepel te houden. We laten zien hoe…
Stille groei Na 3 maanden zomerweer kwam daar plots de dag dat de heerlijke korte broeken ingeruild moesten voor de schurende lange. Vol weerzin werden ze ergens onder uit de kast gegrist om daarna aangetrokken te worden. “Heb jij een broek van je broer aan” vroeg ik aan de langste van de tweeling. “Echt niet,…