Yoga – Zonnegroet A 5 x Deze video is speciaal bedoeld voor iedereen die het heerlijk vindt om Zonnegroet A te doen, maar dit niet graag alleen doet. Zonnegroeten zijn een fantastische manier om je dag mee te beginnen. Maar ook je dag afsluiten of onderbreken met een paar Zonnegroeten kan heel erg fijn…
Yin Yoga – tegen de muur Yin yoga – tegen de muur. In deze yoga video laten we je een aantal heerlijk yin houdingen zien die je tegen een muur kan doen. Een muur kan een heel handig en prettig hulpmiddel zijn voor als je een keer zin hebt in iets anders. We hebben…
Stoelyoga en balans Een Nederlandstalige yogavideo waarin we yoga op een stoel doen. Stoelyoga is een zeer toegankelijke vorm van yoga. Ook zittend op een stoel kunnen we allerlei houdingen doen die je lijf sterker en soepeler maakt en waarbij je geest en ademhaling tot rust komen. We doen in deze video ook een…
Weet ik veel. Nou, nee dus. Hoe meer ik te weten kom, hoe minder ik weet. Hoe meer ik leer en ervaar, hoe meer ik lees en ontdek, hoe meer ik leer kennen en kennis ik vergaar, hoe meer ik me realiseer dat ik geen flauw benul heb. Of in ieder geval niet veel echt…
Fit met Zonnegroeten Deel 5 Fit met Zonnegroeten – Deel 5 We hebben een reeks van 5 video’s opgenomen, waarmee je op je eigen tempo met behulp van de Zonnegroet kan werken aan het opbouwen van kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. We nemen je per deel mee langs de verschillende variaties die deze bekende aaneenschakeling van…
Lachen, gieren, brullen. Ik durf het bijna niet te zeggen, maar ik word altijd een beetje zenuwachtig van hele serieuze yogi’s. Het zal wel iets zijn wat ik in mezelf kan vinden als ik lang genoeg oplet, maar ik voel me niet fijn bij immer ernstige medematbewoners. Niet dat ik constant schaterlachend op mijn matje…
Yoga – Fit met Zonnegroeten Deel 4 Fit met Zonnegroeten – Deel 4 We hebben een reeks van 5 video’s opgenomen, waarmee je op je eigen tempo met behulp van de Zonnegroet kan werken aan het opbouwen van kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. We nemen je per deel mee langs de verschillende variaties die deze bekende…
Fit met Zonnegroeten Deel 3 Fit met Zonnegroeten – Deel 3 We hebben een reeks van 5 video’s opgenomen, waarmee je op je eigen tempo met behulp van de Zonnegroet kan werken aan het opbouwen van kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. We nemen je per deel mee langs de verschillende variaties die deze bekende aaneenschakeling van…
Sporadische grillen Toen ik geleerd had om, ondanks goedbedoelde adviezen van het consultatiebureau, mee te buigen met de grillen van mijn pasgeboren kinderen werd het leven er voor iedereen beter op. Een boom die mee buigt, breekt minder snel. We leerden bijvoorbeeld dat als er eentje een periode minder goed sliep, het sneller voorbij ging…