Mijn depressie, Mijn yoga – Esther Regelmatig komen er wetenschappelijke bewijzen voorbij in mijn tijdlijn, dat yoga helpt bij of tegen depressie. Eigenlijk lees ik deze berichten nooit, omdat het voor mij achterhaald nieuws is. Ik heb aan mijn eigen lijf mogen ondervinden dat yoga helpt. Na de veel te vroege geboorte van mijn tweeling…
Mijn eerste Yogales – Chantal Ik had helemaal geen interesse in yoga. Ik was ook in de veronderstelling dat ik helemaal geen behoefte had aan yoga. Ik had überhaupt geen behoefte aan lichamelijke inspanning of geestelijke ontspanning. De reden dat ik mijn eerste yogales volgde was van een heel andere aard. Ik ga al zo…
Jouw lichaam, jouw yoga. We hebben laatst een geweldige workshop in Utrecht gevolgd die precies aansluit bij onze filosofie. Namelijk dat het er bij yoga volgens ons niet om draait hoe de poses er vanbuiten uit zien, maar hoe ze vanbinnen aanvoelen. De workshop had als titel: Jouw lichaam, jouw yoga (hoe toepasselijk) en was…
Mijn eerste yoga les Ik herinner me mijn eerste yogales nog als de dag van gisteren. Thuis was ik al bezig met wat ik aan zou trekken? Een losse broek of een sportlegging, een lang ’t-shirt dat mijn buikje zou bedekken, Wel of geen handdoek ? Flesje water ? Wat een stress. Eenmaal in de…