Yoga Video In deze Yoga video laten we een reeks toegankelijke Yin houdingen zien van slechts 20 minuten. Je kunt deze serie dan ook op elk tijdstip van de dag doen wanneer je een moment van rust voor jezelf nodig hebt. De reeks is ook verrukkelijk om te doen voor het slapen gaan. Je kunt…
In deze Yin Yoga Video van 30 minuten richten we ons op de rug en de schouders. We doen een reeks houdingen die geschikt is om ons lichaam te versoepelen en te openen. Bij Yin Yoga blijf je 3 tot 5 minuten in een houding. Met zo min mogelijk spierspanning richt je je op de…
In deze Yin Yoga Video van 45 minuten laten we zien welke houdingen je kan aannemen voor het openen en versoepelen van het heupgebied. Bij Yin Yoga blijf je 3 tot 5 minuten in een houding. Met zo min mogelijk spierspanning richt je je op de dieper gelegen weefsels, waardoor je heel effectief meer ruimte…