EsTaYoga video – YinYasa Yoga 30 minuten
In deze Nederlandstalige Yoga Video van 30 minuten een mooie combinatie van Yin Yoga en Vinyasa Flow Yoga. We starten met een rustige Flow. Een aantal staande houdingen volgen elkaar vloeiend op. We bewegen op de ademhaling en werken rustig aan het verlengen en versterken van spieren. Daarna sluiten we af met een paar Yin…