EsTaYoga video – Fit met Yoga – Zonnegroeten 2.0 – 15 minuten
In deze yoga video laten we zien dat je met yoga heel goed kan werken aan een krachtiger, soepeler en gezonder lichaam. Een korte, krachtige en uitdagende Vinyasa Flow met als uitgangspunt de Zonnegroeten. We maken de spieren niet alleen sterker, maar ook langer en flexibeler en tegelijk bouwen we conditie en uithoudingsvermogen op. De…