Yoga Video In deze Yoga video laten we een reeks toegankelijke Yin houdingen zien van slechts 20 minuten. Je kunt deze serie dan ook op elk tijdstip van de dag doen wanneer je een moment van rust voor jezelf nodig hebt. De reeks is ook verrukkelijk om te doen voor het slapen gaan. Je kunt…
Yoga Video De dag starten met een moment voor mezelf is het grootste cadeau wat ik mezelf kan geven. Mijn hart zingt mee met de eerste liedjes van de vogels, terwijl de zon opkomt. Ik breng mijn lijf in beweging en mijn geest kalmeert. Gedachten komen en gaan en ik kom uit bij mezelf. Jouw…
Yoga Video – Happy Feet Blije voeten brengen je waar je wezen wilt. Geef ze af en toe de aandacht die ze nodig hebben. Uit met die schoenen en met blote voeten in het gras of zand om jezelf te aarden, te gronden en energie op te nemen. Speel ze ! Jouw Lichaam, Jouw Yoga,…
Yoga Video – Maangroet In deze Yoga video een demo van onze variant op de Maangroet. Een fijne reeks houdingen die je kan doen voor het slapen gaan. De Maangroet is de iets minder bekende tegenhanger van de Zonnegroet, maar zeker niet minder fijn. De bewegingen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. De…