Yin Yoga – Hoe doe ik Zadel (Sadle) – EsTaYoga
Yin Yoga Video In deze serie Nederlandstalige Yoga video’s nemen we de meest bekende Yin houdingen onder de loep. In dit filmpje kijken we naar Zadelhouding en varianten daarop. Deze houding is specifiek gericht op de enkels, de knieën, de onderrug en de bovenbenen. We laten zien hoe je deze houding rustig en veilig kan…