Yoga – voor gewrichten – 15 minuten
Yoga – voor gewrichten In deze yoga video geven we aandacht aan onze gewrichten. Op een toegankelijke manier wekken we energie op door zachte bewuste bewegingen te maken met enkels, knieën, heupen, polsen, schouders en nek. We gebruiken het ritme van de ademhaling om te kunnen blijven focussen en nemen tijd om na te…