Skip to content
YouTubeFacebookInstagram
Yoga in Goes I EsTaYoga
Jouw Lichaam, Jouw Yoga, EsTaYoga
Yoga in Goes I EsTaYoga
  • Home
  • INFO
    • Aanbod
    • Groepslessen rooster
    • Workshops en XL-lessen
    • Tarieven enzo
    • Algemene voorwaarden en Privacyverklaring
  • Video’s
  • BLOGS.
  • OVER YOGA
    • Yoga in het kort
    • Yoga, goed om te weten
  • OVER ONS
    • EsTaYoga
    • Vrienden van EsTaYoga
  • ONLINE MET ESTAYOGA
  • CONTACT
  • Home
  • INFO
    • Aanbod
    • Groepslessen rooster
    • Workshops en XL-lessen
    • Tarieven enzo
    • Algemene voorwaarden en Privacyverklaring
  • Video’s
  • BLOGS.
  • OVER YOGA
    • Yoga in het kort
    • Yoga, goed om te weten
  • OVER ONS
    • EsTaYoga
    • Vrienden van EsTaYoga
  • ONLINE MET ESTAYOGA
  • CONTACT

Jaarlijkse Archieven 2020

Je bent hier:
  1. Home
  2. 2020

Yin Yoga 3 x 3 Deel 1 Voor de rug

Video'sDoor EsTaYoga18 december 2020Laat een reactie achter

Yin Yoga 3 x 3 Deel 1 Voor de rug Yin Yoga. Een korte serie van drie video’s waarbij we telkens drie yin houdingen doen. Elke video’s is gericht om meer ruimte te creëren in een specifiek gebied. In dit eerste deel doen we drie houdingen die gericht zijn op de rug, maar de houdingen…

Yoga – Adem oefening voor ontspanning – 5 minuten

Video'sDoor EsTaYoga12 december 2020Laat een reactie achter

Yoga – Adem oefening voor ontspanning – 5 minuten In deze Nederlandstalige video laten we je een ademoefening ervaren. Eenmaal een keer gedaan kun je de oefening elk moment inzetten waarop je het nodig hebt. Door middel van een simpele teltechniek kun je je ademhaling vertragen, waardoor je je lijf en denken het signaal afgeeft…

Yoga Slow Flow – licht en langzaam – 10 minuten

Video'sDoor EsTaYoga7 december 2020Laat een reactie achter

Yoga Slow Flow – licht en langzaam – 10 minuten Super fijn om heel even op je mat te komen en wat ruimte te vinden in je lijf. En daardoor ook misschien wel in je hoofd en je hart. Zacht en met zo min mogelijk moeite langzaam bewegen. Met aandacht voor de overgangen en de…

Yoga – adem meditatie – 15 minuten

Video'sDoor EsTaYoga27 november 2020Laat een reactie achter

Yoga – adem meditatie – 15 minuten   Met deze Nederlandstalige begeleide ademmeditatie kun je oefenen om je aandacht te houden bij jouw natuurlijke adem. Telkens als je er van afgeleid wordt begin je weer opnieuw en ga je weer terug naar jouw adem. Die afleidingen in de vorm van gedachten, sensaties of gevoelens zullen…

Yoga – Gentle Power Flow – 60 minuten

Video'sDoor EsTaYoga20 november 2020Laat een reactie achter

Yoga – Gentle Power Flow – 60 minuten Alweer een volledige les tot je beschikking! Zodat je fijn yoga kan beoefenen waar je maar wilt, wanneer je wilt en zo vaak als je wilt. Dit keer een Gentle Power Flow les, van begin tot eind. Deze vorm van Vinyasa Yoga zit tussen kracht en zacht…

Ashtanga Yoga – eerste serie verkort – 30 minuten

Video'sDoor EsTaYoga7 november 2020Laat een reactie achter

Ashtanga Yoga – eerste serie verkort – 30 minuten Ashtanga Yoga. In 30 minuten doen we een verkorte versie van de eerste serie van ashtanga yoga. Gewoon, omdat je soms maar een half uurtje tijd hebt. En omdat het dan zo heerlijk is om toch even op de mat te staan. Te ademen en te…

Yoga – Super Soft – 60 minuten

Video'sDoor EsTaYoga30 oktober 2020Laat een reactie achter

Yoga – Super Soft – 60 minuten In deze Nederlandstalige yoga video van een uur doen we zo min mogelijk. Ben je enorm toe aan loslaten en ontspanning, dan is deze video voor jou gemaakt. Een zachte massage, heerlijk ondersteunde poses, uiteraard aangepast aan jouw lichaam, en een diepe ontspanning als afsluiting. Grote kans dat…

Yoga – Power Flow volledige les – 60 minuten

Video'sDoor EsTaYoga24 oktober 2020Laat een reactie achter

Yoga – Power Flow volledige les – 60 minuten Deze dynamische power flow les gaat over vasthouden en loslaten. We houden af en toe een houding wat langer vast en laten dan weer los. We proberen tijdens de flow verbinding te blijven maken met ons lijf en onze ademhaling. We laten alles zijn wat er…

Yin Yoga met een twist – Detox – 25 minuten

Uncategorized, Video'sDoor EsTaYoga17 oktober 2020Laat een reactie achter

Yin Yoga met een twist – Detox – 25 minuten   In deze Nederlandstalige yin yoga video nemen we de tijd om op te ruimen en los te laten. We draaien ons lichaam allerlei kanten op, waardoor we afvalstoffen kunnen afvoeren. Door te twisten behouden en herstellen we de natuurlijke beweging van de ruggengraat en…

123456
Copyright © 2018 EsTaYoga. Alle rechten voorbehouden.
Go to Top