Elke maand verzorgen we een of meerdere XL-lessen of een yoga workshops in Zeeland met steeds een ander thema.

Workshop rooster

 

 

zaterdag 26 november Dansen!

Tijd: 19.45 – 22.30 uur

Kosten: € 20,00 euro

Omschrijving:

Klik hier voor alle informatie

 

 

 

zondag 27 november Breathless ademsessie met de Barefoot Dutchman

Tijd: 11.00 – 13.00 uur

Kosten: € 45,00 euro

Omschrijving:

barefoot dutchman

We zijn echt superblij dat de Barefoot Dutchman zondag 27 november weer naar onze studio komt. Anton gaat ons laten voelen wat ademwerk kan doen met ons lijf, ons hart en ons hoofd. In essentie is ademwerk een stressverlagende techniek, welke fysieke en mentale ontspanning teweegbrengt. Door middel van verschillende ademtechnieken kunnen de volgende positieve effecten bereikt worden:

  • Stress en angst vermindering

  • Vermeerdering in energie en een verbetering van het immuunsysteem 

  • Verlaging bloeddruk en verbetering van de bloedcirculatie

  • Kan helpen beter met pijn om te gaan

  • Verbetering van de stemming en zelfvertrouwen

  • Afvoeren van gifstoffen

  • Verbetering van slaap

  • Kan helpen met het helen van trauma en omgaan met PTSD

  • Verbetering van de stofwisseling

  • Verbetering focus

  • Vergroting creativiteit

Wil jij ervaren en voelen wat ademwerk voor jou kan doen. Wil jij tools leren die jij in je dagelijkse kan leren toepassen voor meer rust en helderheid en minder stress. Geef je dan snel op.

​Wil je meer weten over de Barefoot Dutchman kijk dan een hier op zijn website.

 Aanmelden kan via onderstaand formulier. Heel fijn als je even duidelijk aangeeft voor welke activiteit je je opgeeft.

 

vrijdag 9, zaterdag 10 en zondag 11 december 3-daags Retraite voor Bewustwording en Transformatie

Tijd: 16.00 – 14.00 uur

Kosten: € 595,00 euro

Omschrijving:

Alle informatie over dit bijzondere evenement vind je hier.

 

 

 

vrijdag 16 december Mindfull Yoga XL Restorative

Tijd: 11.00 – 12.30 uur

Kosten: € 20,00 euro

Omschrijving:

 

 

 

zondag 18 december Mannencirkel

Tijd: 19.00 – 22.00 uur

Kosten: € 40,00 euro

Omschrijving:

Klik hier voor alle info

 

 

 

vrijdag 13 januari Kundalini Energy Sessie door Fanny

Tijd: 11.00 – 13.00 uur

Kosten: €  euro

Omschrijving:

Kundalini energy sessie

Tijdens de sessie lig je op een yogamat. Er wordt muziek op een wat harder volume afgespeeld en de facilitator zal zich richten op verschillende chakra/meridiaanpunten in je lichaam, of deze aanraken.⁣ Sluit je ogen, ontspan je spieren en geef je zonder verwachtingen over aan het proces.⁣ Het gaat er niet om iets in jou te veranderen, maar om te worden wat je werkelijk bent en altijd was.⁣

⁣ Kundalini NRGY sessie:⁣

Het vergroot je bewustzijn. Herstelt en vitaliseert het fysieke lichaam. ⁣
Herinnert jou er aan wie je in de essentie bent. ⁣
Helpt je lang vastgehouden emoties en trauma los te laten.⁣
Beweegt je lichaam op ‘mysterieuze’ manieren..⁣

”             .           .”⁣

Fanny kan niet wachten om je te laten ervaren wat een Kundalini Energy Sessie voor jou kan betekenen. Er is maar een beperkt aantal plekken beschikbaar.
Aanmelden via onderstaand formulier. Graag duidelijk aangeven waarvoor je je opgeeft.

 

 

 

 

zondag 15 januari sjamanistische meditatie

Tijd: 19.00 – 20300 uur

Kosten: € 20,00 euro

Omschrijving:

Klik hier voor alle info

    Geslacht
    ManVrouw

    Wil je graag weten welke superleuke dingen wij elke maand gepland hebben:
    JaNee

    Ik wil me graag aanmelden voor de volgende workshop en/of XL-les:


    Hierbij ga ik akkoord met de algemene voorwaarden zoals die op de website staan beschreven.


    Yoga en chronische pijn en stress

    nieuwe data nog niet bekend

    Heb je chronische pijn en/of stress en kun je maar weinig met het advies om daarmee te ‘leren leven’? Wij willen je in plaats daarvan graag laten zien hoe je je pijnbeleving kan veranderen. Dat er een wezenlijk verschil is tussen pijn hebben en pijn lijden en dat je daar zelf invloed op kunt uitoefenen. We willen je leren hoe je de natuurlijke pijn-onderdrukkende systemen van je lichaam kunt aanspreken met yoga, ademhaling en meditatie. Laten inzien dat de pijn weliswaar niet tussen je oren zit, maar dat er op dat gebied zeker wel winst te behalen valt. We gaan je pijn niet kunnen wegnemen, maar we gaan je wel inzichten bieden en handvatten aanreiken die je ervaring met pijn zullen veranderen. Daarvoor combineren we de nieuwste ontwikkelingen in neurowetenschap, psychologie en moderne geneeskunde met de eeuwenoude beproefde technieken van yoga en mindfulness. Zodat je ondanks de pijn weer meer kunt gaan ontspannen en genieten. En hopelijk het gevoel van vertrouwen, kracht en balans weer terug kunt vinden.

    Deze cursus vormt een geheel van 6 bijeenkomsten op dinsdagochtend van 9.15 uur tot 11.15 uur.

    We maken een combinatie van verhelderende theorie, praktische oefeningen en reflecties. Iedere deelnemer gaat aan de slag met zijn of haar persoonlijke vragen en uitdagingen. We helpen iedereen een individueel plan op te stellen om na de cursus een blijvend effect te creëren.

    Data:
    nog niet bekend

    Kosten: 95 euro

    Beperkt aantal plaatsen. Voor meer info neem contact met ons op.