Yoga – power flow – 20 minuten Yoga video. In deze Nederlandstalige yoga video weer zo’n korte krachtige zalige vinyasa flow. Een kort moment voor jezelf om fijn even op te laden Een beetje energie creëren en tegelijkertijd stiekem weer wat flexibeler en krachtiger. Uit je hoofd en in je lichaam. Voor een mooie balans…
Yin Yoga – heupen – 20 minuten In deze Nederlandstalige Yoga video nemen we je 20 minuten mee in de wereld van de yin yoga. We doen een reeks houdingen met specifieke aandacht voor de heupen. Je kunt deze serie op elk tijdstip van de dag doen wanneer je maar een moment van rust voor…
Yoga Gentle Power Flow – voor het hele lijf – 20 minuten In deze Nederlandstalige Yoga Video volgen we onze adem en bewegen we alle kanten op. Krachtige benen, ruimte in de schouders, spelen met balans, twisten, achterover buigen en strekken van de flanken, het zit allemaal in deze yogaflow. Een overheerlijke flow voor…
Yoga Nidra – een nieuw begin – 60 minuten In deze Nederlandstalige yoga video maken we eerst ons lichaam warm en soepel met behulp van zachte aangename bewegingen, zodat we daarna comfortabel kunnen liggen en diep kunnen ontspannen tijdens de Yoga Nidra oefening. Tijdens de rondgang door het lichaam laten we ons bewustzijn schijnen op…