(Yin) Yoga – voor losse voeten en soepele polsen Een korte video speciaal voor je voeten en je polsen. Omdat die natuurlijk ook aandacht en liefde verdienen. Een paar houdingen die je zo even tussendoor kan aannemen die ervoor zorgen dat er weer wat ruimte ontstaat in je gewrichten. Want wat is het toch handig…
Yoga – in balans – 60 minuten Yoga in balans. Een volledige gratis yogales van een uur. Met als rode draad het thema Balans. Spelen en uitproberen. Waarbij het doel niet is om zo lang mogelijk in een balanshouding te kunnen blijven staan of de Flow moeiteloos uit te kunnen voeren, maar met geen enkel…
Yoga Slow Flow -even fijn bewegen- 20 minuten Yoga Slow Flow, even fijn bewegen. Deze Nederlandstalige yoga video kun je elk moment van de dag doen. Wanneer je maar behoefte hebt om even fijn te bewegen. Vaak kan beweging je helpen om uit je hoofd te komen en weer contact te maken met je lichaam.…