EsTaYoga – Het Verhaal van de Wolven
Het Verhaal van de Wolven. Een mooie parabel. Over wolven en innerlijke strijd.
Yoga – Speelse Vinyasa Flow – 60 minuten
Yoga – Speelse Vinyasa Flow – 60 minuten In deze Nederlandstalige yoga video van 60 minuten gaan we spelen. Spelen met kracht. Spelen met beweging. Spelen met onze adem en ons lichaam. Na het landen op de mat en de opwarming van ons lichaam versterken we onze buik en rugspieren met uitdagende variaties op Navasana…
Yin Yoga 3 x 3 Deel 3 Voor de schouders
Yin Yoga 3 x 3 Deel 3 Voor de schouders Yin Yoga. Een korte serie van drie video’s waarbij we telkens drie yin houdingen doen. Elke video’s is gericht om meer ruimte te creëren in een specifiek gebied. In dit derde deel doen we drie houdingen die gericht zijn op de schouders, maar de houdingen…
Elke keer een nieuw begin – Yoga Blog – Chantal
1 januari 2021. Met een zwaar hoofd en een lichaam dat aanvoelt alsof er een kudde koeien de polonaise op gedanst heeft, sjok ik moeizaam maar gelukkig de trap op naar de studio. Ik draag mijn matje en een kater van gisterenavond met me mee. Wanneer ik de deur open begroet de studio me zoals…
Yin Yoga – 3 x 3 Deel 2 Voor de heupen
Yin Yoga – 3 x 3 Deel 2 Voor de heupen Yin Yoga. Een korte serie van drie video’s waarbij we telkens drie yin houdingen doen. Elke video’s is gericht om meer ruimte te creëren in een specifiek gebied. In dit tweede deel doen we drie houdingen die gericht zijn op de heupen, maar de…