EsTaYoga video – Krachtige Vinyasa 60 min – Versterking met een Twist
In deze gratis Yoga video van 60 minuten een volledige les Vinyasa Flow Yoga. We werken in deze les aan het versterken en verlengen van onze spieren. We doen onder andere hartopeners, planken, balanshoudingen, variaties op stoelpose en eindigen met een Flow waarbij het twisten van de ruggengraat centraal staat. De video is opgenomen in…