Yoga Nidra – 40 minuten – EsTaYoga
Yoga Nidra In deze Nederlandstalige Yoga Nidra video nemen we je mee op reis. Yoga nidra is een systematische methode om volledige ontspanning teweeg te brengen. De term is afgeleid van twee sanskriet woorden, ‘yoga’ wat eenheid of éénpuntige aandacht betekent en ‘nidra’ dat slaap betekent. Als je yoga nidra een het doen bent, lijk…