Yoga Blog Super leuk, doen we. Hoera! Hij staat bij Esther op haar nachtkastje. Een ingelijste foto van David. Haar man is ruimdenkend en tolereert, sterker nog accepteert David probleemloos. Ik heb geen nachtkastje, maar als ik er wel een had, zou hij misschien mij ook wel elke ochtend grijnzend aankijken. David Swenson. We hadden…
Yoga – backbending sequence – EstaYoga en Gabe Azoulay Yoga – In deze video een fijne serie houdingen die speciaal gericht is op het strekken van de voorkant van je lichaam. Als je meer ruimte wilt creëren in je lijf zodat je comfortabeler kunt zijn tijdens achteroverbuigingen, dan is dit een super voorbereiding. Doe deze…
Yoga zonnegroeten – weer eens wat anders In deze video laten we een van de vele fijne varianten zien op de welbekende zonnegroeten. Doe met ons mee en voel waarom zoveel mensen dol zijn op zonnegroeten en de uitwerking die ze op je lichaam en geest hebben. Pas aan wat je wilt aanpassen en ga…
Yoga Nidra – voor het slapen – 15 minuten Yoga Nidra. Deze Nederlandstalige Yoga Nidra video is speciaal voor de momenten dat je lastig in slaap kunt vallen. Yoga Nidra is een systematische methode om volledige ontspanning teweeg te brengen. Ga comfortabel liggen, sluit je ogen, droom fijn en slaap lekker. Jouw lichaam, jouw yoga.…