Meditatie Liefde Meditatie over Liefde. Een korte maar krachtige meditatie over liefde. Omdat liefde is waar het allemaal om draait. Omdat we allemaal liefde nodig hebben. Omdat we soms vergeten dat we allemaal liefde zijn. Liefde kunnen we brengen daar waar angst en boosheid is. En dan kunnen we die liefde gebruiken om te helen,…
Yoga Nidra – voor kinderen Deze nederlandstalige yogavideo is speciaal voor kinderen vanaf ongeveer 8 jaar. Fijn voor als je je moe voelt of wanneer je onrustig bent. Even een kwartiertje chillen dan! Ga lekker liggen op een rustig plekje. Bijvoorbeeld in je bed of op de bank met een deken over je heen. Verder…
Yoga – Bart weet raad – Achteroverbuigingen In deze serie geeft Bart Benschop van Yogabase ons handige tips en inzichten. Houdingen en lijven worden onder de loep genomen, zodat we stap voor stap effectiever en aangenamer in houdingen komen te staan. De voordelen van die houdingen zullen zo beter en langer voelbaar zijn. In deze…
StoelYoga – zonnegroeten Stoelyoga. Een fijne variant van de zonnegroeten speciaal voor op een stoel. Heerlijk voor wanneer je je geen staande zonnegroeten kan of wil doen. Maar ook super lekker om even achter je bureau te doen als welkome werkonderbreking. Op die manier kom je uit je hoofd en in je lijf en stuur…