Yoga – wakker worden met zonnegroeten – 15 minuten
Yoga. Wakker worden met zonnegroeten. Er zijn talloze redenen om je dag te beginnen met een paar zonnegroeten. We kunnen je vertellen hoe heerlijk het is om al je grote spiergroepen aan te spreken, ze te stretchen en te versterken. Hoe verrukkelijk het is om je gewrichten en je bindweefsel ruimte te geven en alle…