Ducttape op je wonden Ineens vroeg ik me af of de worsteling die het begrip ‘onthechting’ me al oplevert zelfs voordat ik überhaupt ergens aan gehecht ben, weerspiegeld wordt in mijn grote waardering en liefde voor ducttape en tie-rips? Maar dat terzijde. Of niet. Jezelf hechten aan mensen, tastbare dingen en ontastbare dingen is met…
Yoga Slow Flow – ruimte en rust In deze Nederlandstalige Yoga video bieden we je de mogelijkheid om thuis mee te doen met een les die we speciaal voor onze eigen yogi’s hebben opgenomen. Gun jezelf een uurtje op je mat. En als je het lastig vindt om die tijd voor jezelf te nemen, bedenk…
Mannenbrein en een vrouwenlijf Laatst voelde ik me, bij uitzondering, mentaal niet best. Ik was zelfs knorrig en chagrijnig wakker geworden. Aangezien dat niet vaak gebeurt, liet mijn niet-oplettende lief, die normaal wel beter weet, zich verleiden tot een vraag die voor hem heel logisch was, maar waar ik helemaal niets van begreep en die…
Yoga – lichaamssensatie meditatie – 15 minuten Deze meditatie daagt je uit om je bewust te worden van je fysieke sensaties, er naar te kijken, te onderzoeken en weer los te laten. Je gaat oefenen met aandachtig zijn, zonder dat je gevoelens probeert in te ruilen voor iets anders of probeert beter te maken.…
Na zonneschijn komt regen Ik hou van regen. Vooral van regen in de nacht. Fris gedoucht, poedelnaakt in een net verschoond bed liggen met het raam open terwijl het hard regent is zonder twijfel een van de allerfijnste dingen die ik graag doe. Ik hou van het geluid van regen, de geur van regen, het…
Vinyasa Yoga – spelen met armbalans – 60 minuten In deze Nederlandstalige yoga video een volledige les Krachtige Vinyasa Flow van 60 minuten. In deze flow werken we op speelse wijze naar een leuke armbalans toe. Als je deze houding al onder de knie hebt, is het een leuke en uitdagende flow die het hele…
Rode lippen en eieren Lippenstift. Ik draag het niet zo vaak, maar soms wil ik plots mijn lippen stiften. En ook al zie ik ze zelf niet, de wetenschap dat ik geverfde lippen heb doet me anders op de fiets zitten, anders over straat lopen. Een beetje alsof ik met zonlicht flirt. Ik ben altijd…
Yin Yoga – met Yoga Nidra cadeautje – 75 minuten Wat een verwennerij! Eerst een volledige Yin Yoga les van 60 minuten en dan aansluitend een extra lange eindontspanning geleid door Esther die ons trakteert op een kwartiertje Yoga Nidra. Yin Yoga De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht…
Hallo mooie ogen Zo heel af en toe kom ik een paar tegen. Vroeger zelden, nu vaker dan voorheen. Een paar ogen die zomaar naar binnen kijken. Me lijken te zien, me lijken te herkennen. Ogen die kijken met een blik die me raakt. Een blik die dwars door al mijn bullshit heen ziet. Dieper…