Na zonneschijn komt regen Ik hou van regen. Vooral van regen in de nacht. Fris gedoucht, poedelnaakt in een net verschoond bed liggen met het raam open terwijl het hard regent is zonder twijfel een van de allerfijnste dingen die ik graag doe. Ik hou van het geluid van regen, de geur van regen, het…
Vinyasa Yoga – spelen met armbalans – 60 minuten In deze Nederlandstalige yoga video een volledige les Krachtige Vinyasa Flow van 60 minuten. In deze flow werken we op speelse wijze naar een leuke armbalans toe. Als je deze houding al onder de knie hebt, is het een leuke en uitdagende flow die het hele…
Rode lippen en eieren Lippenstift. Ik draag het niet zo vaak, maar soms wil ik plots mijn lippen stiften. En ook al zie ik ze zelf niet, de wetenschap dat ik geverfde lippen heb doet me anders op de fiets zitten, anders over straat lopen. Een beetje alsof ik met zonlicht flirt. Ik ben altijd…
Yin Yoga – met Yoga Nidra cadeautje – 75 minuten Wat een verwennerij! Eerst een volledige Yin Yoga les van 60 minuten en dan aansluitend een extra lange eindontspanning geleid door Esther die ons trakteert op een kwartiertje Yoga Nidra. Yin Yoga De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht…
Hallo mooie ogen Zo heel af en toe kom ik een paar tegen. Vroeger zelden, nu vaker dan voorheen. Een paar ogen die zomaar naar binnen kijken. Me lijken te zien, me lijken te herkennen. Ogen die kijken met een blik die me raakt. Een blik die dwars door al mijn bullshit heen ziet. Dieper…
Meditatie – innerlijke criticus – EsTaYoga Een korte meditatie die je kan helpen anders te leren omgaan met de oordelen die je vaak ongemerkt over jezelf hebt. Met liefdevolle vriendelijkheid, Esther en Chantal
Soft Yoga – compleet – 60 minuten Een complete les van 60 minuten met een heerlijke lange geleide eindontspanning als afsluiting. Na een zachte opwarming geven we het bovenlichaam wat extra aandacht. We openen de schouders en geven de borstkas de ruimte. Vol goede moed gaan we daarna op onze voeten staan en bewegen…