Soft Yoga – compleet – 60 minuten
Een complete les van 60 minuten met een heerlijke lange geleide eindontspanning als afsluiting. Na een zachte opwarming geven we het bovenlichaam wat extra aandacht. We openen de schouders en geven de borstkas de ruimte. Vol goede moed gaan we daarna op onze voeten staan en bewegen we met liefdevolle aandacht, zodat de energie tastbaar gaat stromen.
Laad jezelf op met een uur lang helemaal voor jou alleen.
Geniet.
Warme groet, Esther en Chantal