Yoga – Hoe doe ik Sirsasana – Kopstand – EsTaYoga
Yoga – Hoe doe ik Sirsasana – Kopstand In deze Yoga – Hoe Doe Ik – Video gaan we uitgebreid in op de Kopstand, ofwel Sirsasana. We besteden veel aandacht aan de voorbereiding van deze gebonden versie van de kopstand, zodat we uiteindelijk op een veilige manier gaan opstijgen. Bij deze inversie rust het grootste…