Yin Yoga – Hoe doe ik Draak (Dragon)
In deze serie Hoe doe ik Yin Yoga – video’s nemen we de meest bekende Yin houdingen onder de loep. In dit filmpje kijken naar Draak (Dragon) en varianten daarop. Deze houding creëert ruimte en laat energie weer stromen. Doelgebieden zijn de enkels, knieën, heupen en onderrug. En dat allemaal in 1 houding! Zeker de moeite waard om deze ‘draak van een houding’ een kans te geven. We laten zien hoe je het rustig en veilig kan opbouwen en bieden variaties aan zodat je de houdingen aan jouw lichaam kunt aanpassen. Dit is 1 van die Yinhoudingen die vooral achteraf enorm de moeite waard is.
Veel plezier en we zijn reuze benieuwd naar jouw ervaringen met deze houding.
Jouw Lichaam Jouw Yoga. Namasté.
Elke vrijdag een nieuwe video.
