Jouw lichaam, jouw yoga. We hebben laatst een geweldige workshop in Utrecht gevolgd die precies aansluit bij onze filosofie. Namelijk dat het er bij yoga volgens ons niet om draait hoe de poses er vanbuiten uit zien, maar hoe ze vanbinnen aanvoelen. De workshop had als titel: Jouw lichaam, jouw yoga (hoe toepasselijk) en was…
Mijn eerste yoga les Ik herinner me mijn eerste yogales nog als de dag van gisteren. Thuis was ik al bezig met wat ik aan zou trekken? Een losse broek of een sportlegging, een lang ’t-shirt dat mijn buikje zou bedekken, Wel of geen handdoek ? Flesje water ? Wat een stress. Eenmaal in de…
Een krachtige korte Vinyasa Yoga Ochtend Flow van 15 minuten. Het eerste deel van een reeks van zeven. Voor elke dag van de week een andere flow. In deze video voor de maandag beginnen we de week met een vloeiende reeks houdingen die het hele lichaam aanspreekt. Heerlijk om je dag mee te beginnen, maar…