Yoga Power Flow – 20 minuten Yoga Power Flow. Vinyasa yoga waarbij we de bewegingen door de adem laten sturen. Krijgers, hopjes, halve manen. Er komt van alles voorbij in deze dynamische flow die vrijwel het hele lijf aanspreekt. Even uit je hoofd. Voor meer rust, ruimte en energie. Jouw Lichaam, Jouw Yoga. EsTaYoga
Yoga – een momentje Stil zitten – EsTaYoga Yoga – een momentje stil zitten. Een fijn begin van de dag, een mooie afsluiting voor het slapen gaan, of ergens daartussenin voor een broodnodige en welkome pauze van je mentale en fysieke bezigheden. Even terug naar het huidige moment, stil zitten bij wat er nu is…
Yoga Slow Flow – hele lichaam – 30 minuten Yoga Slow Flow. In deze yoga video gaan we weer lekker langzaam. Soms is het fijn om even uit het razende ritme van de huidige maatschappij te stappen en de dingen wat trager te doen. De tijd te nemen in het moment te zijn en contact…
Soft Yoga – nek en schouders en de rest – 40 minuten Een Nederlandstalige Yoga Video. 40 minuten zalige zachte yoga. Fijn voor het hele lichaam met een extra accent op de schouders en de nek. Voor meer rust en ruimte, in je hoofd en in je lijf. Geniet ervan. Jouw lichaam, jouw yoga.…