Een heerlijke langzame yoga flow van maar vijf minuten. Voor even tussendoor of wanneer je een drukke dag hebt en toch graag even je hoofd wil leegmaken. En als je wel meer tijd hebt, kun je de flow zo vaak herhalen als dat je prettig vindt.
Bij deze slow flow yoga zijn het niet de houdingen waar we onze focus op leggen, maar de bewegingen zelf. Onze aandacht is gericht op de reis en niet zozeer op de eindbestemming.
Doe mee waar en wanneer je wilt.
Jouw lichaam, jouw Yoga. Namasté
Elke vrijdag een nieuwe yoga video dus abonneer je hier op ons YouTubekanaal
