Yin Yoga Video
In deze serie Nederlandstalige Yoga video’s nemen we de meest bekende Yin houdingen onder de loep. In dit filmpje kijken we naar Zadelhouding en varianten daarop. Deze houding is specifiek gericht op de enkels, de knieën, de onderrug en de bovenbenen. We laten zien hoe je deze houding rustig en veilig kan opbouwen en we bieden variaties aan zodat je de houdingen aan jouw lichaam kunt aanpassen.
Veel plezier en vertel ons over jouw ervaring met deze houding .
Jouw Lichaam Jouw Yoga. Namasté.
