Soft Yoga – buikspieren – 15 minuten
Een fijne yogavideo waarin we op een zachte manier werken aan het bewust verstevigen van ons centrum. We doen alles op het gemak met veel aandacht voor de ademhaling. Hierdoor heb je eigenlijk niet eens door dat je zonder al te veel moeite je buikspieren sterker aan het maken bent. Pas aan waar nodig of gewenst. Jouw lichaam, jouw yoga, EsTaYoga. Veel plezier, Esther en Chantal
