Yoga Nidra – liefdevolle vriendelijkheid
In deze Nederlandstalige Yoga Nidra video combineren we diepe ontspanning met liefdevolle zelfhelende compassie. Yoga Nidra is dus de kunst van het ontspannen en …. oefening baart kunst. Iedereen kan leren te ontspannen. Fysieke, emotionele en mentale spanningen worden opgeslagen in je lichaam en kunnen daardoor diverse klachten en ziektes veroorzaken. Voor een goede mentale en lichamelijke gezondheid is het daarom enorm belangrijk tijd te nemen voor ont-spanning. Ga comfortabel liggen, sluit je ogen en laat je meevoeren.
Namasté Chantal & Esther
– Deze yoga nidra is live opgenomen tijdens een les bij EsTaYoga, waardoor er achtergrondgeluiden hoorbaar kunnen zijn –
