Yoga Nidra – een nieuw begin – 60 minuten
In deze Nederlandstalige yoga video maken we eerst ons lichaam warm en soepel met behulp van zachte aangename bewegingen, zodat we daarna comfortabel kunnen liggen en diep kunnen ontspannen tijdens de Yoga Nidra oefening. Tijdens de rondgang door het lichaam laten we ons bewustzijn schijnen op elk deel afzonderlijk, zodat uiteindelijk het hele lijf twinkelt. Vanuit de totale fysieke en geestelijke ontspanning ontstaat ruimte voor een nieuw begin.
Ontspan, geniet en laad jezelf op.
Namasté,
Chantal & Esther
