Soft Yoga en Yoga Nidra – 60 minuten
In deze Nederlandstalige yoga video starten we met het losmaken van ons fysieke lichaam. Door met aandacht zacht te bewegen geven we ons lijf de mogelijkheid om spanningen los te laten. Met een warm en vrijer lijf kunnen we ons daarna makkelijker overgeven aan totale ontspanning tijdens de Yoga Nidra. In deze meditatie is er niets wat je hoeft te bereiken. Alleen zijn is meer dan voldoende.
Geniet ervan
Namaste
Esther en Chantal
