Yoga – in balans – 60 minuten
Yoga in balans. Een volledige gratis yogales van een uur. Met als rode draad het thema Balans. Spelen en uitproberen. Waarbij het doel niet is om zo lang mogelijk in een balanshouding te kunnen blijven staan of de Flow moeiteloos uit te kunnen voeren, maar met geen enkel ander doel dan in het hier en nu komen en blijven. Een fijne rustige opbouw en dan bewegen op de adem afgewisseld met balanshoudingen die we wat langer aanhoudingen.
Voel je als altijd vrij om te varieren en aan te passen, maak er jouw balansfeestje van.
Geniet vooral met volle teugen.
Jouw Lichaam, Jouw Yoga.
Warme groet, Esther en Chantal
