Yoga – Power Flow volledige les – 60 minuten
Deze dynamische power flow les gaat over vasthouden en loslaten. We houden af en toe een houding wat langer vast en laten dan weer los. We proberen tijdens de flow verbinding te blijven maken met ons lijf en onze ademhaling. We laten alles zijn wat er is en accepteren hoe het vandaag op de mat gaat. Soms heb je het nodig om jezelf uit te dagen, andere keren heb je het nodig om wat verder van je grenzen weg te blijven. Wat het ook is, geniet ervan.
Pas aan waar nodig en maak er jouw yogafeestje van.
Veel plezier en warme groet,
Esther en Chantal
