Yin Yoga 3 x 3 Deel 1 Voor de rug
Yin Yoga. Een korte serie van drie video’s waarbij we telkens drie yin houdingen doen. Elke video’s is gericht om meer ruimte te creëren in een specifiek gebied. In dit eerste deel doen we drie houdingen die gericht zijn op de rug, maar de houdingen hebben zeker ook invloed op de rest van je lichaam en natuurlijk ook op je hart en je hoofd. Probeer het zelf maar.
In het tweede deel komen de heupen aan bod en in het derde deel de schouders.
Geniet ervan en maak er jouw feestje van.
Warme groet,
Esther en Chantal.
