In deze Yoga Video een verkorte versie (30 minuten) van de eerste serie van Ashtanga Yoga. Deze video is geschikt voor diegenen die al bekend zijn met Ashtanga Yoga en dit graag ook thuis willen beoefenen. En natuurlijk voor de mensen die nieuwsgierig zijn naar Ashtanga en een voorproefje willen krijgen. Uiteraard krijg je als beginner in een les van ons veel meer uitleg, begeleiding en aanpassingen dan dat we in deze video laten zien.
Jouw Lichaam, Jouw Yoga, EsTaYoga.
Namasté.
Elke vrijdag een nieuwe yoga video dus abonneer je hier op ons YouTubekanaal.
