In deze yoga video laten we zien dat je met yoga heel goed kan werken aan een krachtiger, soepeler en gezonder lichaam. Een korte, krachtige en uitdagende Vinyasa Flow met als uitgangspunt de Zonnegroeten. We maken de spieren niet alleen sterker, maar ook langer en flexibeler en tegelijk bouwen we conditie en uithoudingsvermogen op. De ademhaling speelt ook in deze flow een belangrijke rol en met deze sessie geef je jezelf dus zowel fysiek als mentaal een flinke oppepper. Daag jezelf uit en doe met ons mee.
We horen heel graag wat je ervan vindt en heb je zelf een verzoek voor een yoga video, laat het ons hieronder weten.
Geniet ervan. Jouw lichaam, jouw yoga, EsTaYoga.
Namasté
Elke vrijdag een nieuwe video, dus abonneer je snel!
Yoga in Goes I EsTaYoga
Jouw Lichaam, Jouw Yoga, EsTaYoga
