In deze gratis Yoga video van 60 minuten een volledige les Vinyasa Flow Yoga. We werken in deze les aan het versterken en verlengen van onze spieren. We doen onder andere hartopeners, planken, balanshoudingen, variaties op stoelpose en eindigen met een Flow waarbij het twisten van de ruggengraat centraal staat. De video is opgenomen in het Yoga Meditatie Centrum in Goes en te zien is Esther tijdens een les van EsTaYoga, gegeven door Chantal.
Doe mee, geniet ervan en laat ons weten wat je ervan vindt.
Jouw Lichaam, Jouw Yoga, EsTaYoga. Namasté.
Heel graag maken we een yoga video speciaal voor jou op maat, dus heb je een favoriete pose of een leuk thema voor een filmpje, laat het ons dan hieronder weten.
Yoga in Goes I EsTaYoga
Jouw Lichaam, Jouw Yoga, EsTaYoga
