EsTaYoga video – Krachtige Vinyasa Flow 30 minuten

In deze Nederlandstalige Yoga video een Krachtige Vinyasa Flow van 30 minuten waarbij de handen en polsen ontzien worden. Lekker voor iedereen en super fijn voor mensen die klachten of blessures hebben aan hun hand of pols. Geen Neerwaarts kijkende Hond en geen Plankhoudingen, maar wel onder andere Bootpose, Krijgers en Balanshoudingen. Een fijne krachtige Flow voor het hele lichaam die we afsluiten met een aantal zittende houdingen en uiteraard de eindontspanning Savasana.
Jouw Lichaam, Jouw Yoga, EsTaYoga.