EsTaYoga video – StoelYoga 20 minuten

Een Nederlandstalige Yoga Video waarin we yoga op een stoel doen. In deze twintig minuten een kennismaking met stoelyoga waarin we houdingen doen die iedereen zich eigen kan maken. Stoelyoga groeit snel in populariteit en dat is niet zonder reden. Je hebt geen speciale kleding of een matje nodig en kan in korte tijd toch de voordelen ervaren. Je kunt het gewoon achter je bureau doen of op een eetkamerstoel. Het is ideaal voor mensen met een zittend beroep. En uiteraard ook voor senioren en voor mensen voor wie op een yogamat zitten geen optie is. Doe het waar en wanneer het jou uitkomt.
Jouw Lichaam, Jouw Yoga, EsTaYoga.