In deze Yoga Video laten we zien hoe je met Stoelyoga tijdens je werk in korte tijd energie kunt creëren, zodat je daarna opgeladen met meer aandacht weer aan de slag kan. Even uit je hoofd en in je lichaam. Tien minuten yoga achter je bureau heeft bewezen positieve resultaten op een groot aantal werkgerelateerde gebieden. Waaronder een afname van stress en vermoeidheid en een toename van concentratie, productiviteit, geheugencapaciteit, weerstand, creativiteit en fysiek welbevinden.
Gun jezelf dus die korte pauze en zie wat het voor jou kan doen.
Laat ons weten wat je ervan vindt, dat vinden we fijn.
Jouw Lichaam, Jouw Yoga, EsTaYoga. Namasté.
Elke vrijdag een nieuwe yoga video, dus abonneer je op ons YouTubekanaal
