EsTaYoga video – Vinyasa dinsdag

Vinyasa Yoga video. Een krachtige Nederlandstalige Vinyasa Yoga ochtend Flow van 15 minuten voor de dinsdag. Het tweede deel van een reeks van zeven. Voor elke dag van de week een andere flow. In deze video voor de dinsdag ligt binnen de reeks vloeiende bewegingen de aandacht op het twisten van de ruggengraat. Heerlijk om je dag mee te beginnen, maar ook perfect voor de dagen dat je weinig tijd hebt en toch even op je mat wilt voor meer energie in je lijf en/of rust in je hoofd. Jouw lichaam, jouw yoga, EsTaYoga. Namasté.