EsTaYoga video – Yin Yoga 30 minuten

In deze Yoga video van 30 minuten nemen we je mee in de wereld van Yin Yoga. Yin Yoga is een heerlijke en waardevolle aanvulling op andere vormen van Yoga. Bij Yin Yoga richten de houdingen zich niet alleen op de spieren, maar vooral op de onderliggende weefsels, zoals bindweefsel, gewrichten en botten. We blijven daarom 3 tot 5 minuten in de houdingen. Uiteraard zijn alle houdingen aan te passen aan jouw lichaam. We gebruiken kussens, bolsters, blokken en dekens. Geniet ervan. Jouw Lichaam, Jouw Yoga, EsTaYoga. Namasté