In deze Yin Yoga Video van 30 minuten richten we ons op de rug en de schouders. We doen een reeks houdingen die geschikt is om ons lichaam te versoepelen en te openen. Bij Yin Yoga blijf je 3 tot 5 minuten in een houding. Met zo min mogelijk spierspanning richt je je op de dieper gelegen weefsels, waardoor je heel effectief meer ruimte en energie creëert. Je gaat vanuit je hoofd in je lichaam en Yin Yoga heeft voor veel mensen dan ook een heel weldadig effect.
Geniet ervan en laat je ons weten wat je ervan vindt?
Jouw Lichaam, Jouw Yoga, EsTaYoga.
Namasté
Elke vrijdag een nieuwe yoga video, dus abonneer je, dan mis je er geen een.
