Een krachtige korte Vinyasa Yoga Ochtend Flow van 15 minuten. Het eerste deel van een reeks van zeven. Voor elke dag van de week een andere flow. In deze video voor de maandag beginnen we de week met een vloeiende reeks houdingen die het hele lichaam aanspreekt. Heerlijk om je dag mee te beginnen, maar ook perfect voor de dagen dat je weinig tijd hebt en toch even op je mat wilt voor meer energie in je lijf en/of rust in je hoofd.
Jouw lichaam, jouw yoga, EsTaYoga.
Namasté.
