Yin Yoga in tijden van onrust – 30 minuten
In deze Nederlandstalige yoga video een half uur yin speciaal voor wanneer je je onrustig voelt. Thuiskomen bij jezelf met een reeks houdingen die een kalmerende werking hebben zowel fysiek, mentaal en emotioneel. Bevind je je in een woelige periode van je leven ? Voel je je van binnen onrustig ? Voel je boosheid, irritatie of woede ? Dan kan het meedoen met deze video je helpen. Rol je mat uit, zet als je wilt muziek op die je fijn vindt en geef je over aan de houdingen. Er wordt in deze video weinig gepraat of uitgelegd, dus mocht je meer informatie willen over de houdingen klik dan op de ingevoegde video’s. Liefdevolle groet, Chantal & Esther
