Yin Yoga – voor de flanken
In deze yin yoga video laten we een aantal fijne houdingen zien die je kunnen helpen meer ruimte aan de zijkanten van je lichaam te krijgen. Soms is het heerlijk om je flanken te strekken en je ruggengraat zijwaarts te buigen en we laten je een aantal mogelijkheden daarvoor zien. Afhankelijk van jouw eigen lichaam, je ervaring met yin yoga en de tijd die je tot je beschikking hebt, kun je zelf bepalen hoe lang je in elke houding wilt blijven. Zet dus je timer en geef je even over. Geniet ervan.
Jouw Lichaam, Jouw Yoga, EsTaYoga.
Hier kun je je abonneren op ons YouTube kanaal voor nog veel meer gratis yoga video’s
