Yoga – een momentje Stil zitten – EsTaYoga
Yoga – een momentje stil zitten. Een fijn begin van de dag, een mooie afsluiting voor het slapen gaan, of ergens daartussenin voor een broodnodige en welkome pauze van je mentale en fysieke bezigheden. Even terug naar het huidige moment, stil zitten bij wat er nu is en contact maken met jezelf. Zo kan je fris met een nieuwe dag beginnen, kalm onder de dekens kruipen, of opgeladen je werkzaamheden hervatten.
Jouw Lichaam, Jouw Yoga. EsTaYoga
