Yoga Gentle Power – boten en planken (buikspieren) – 25 minuten EsTaYoga
Nederlandstalig Yoga video van 25 minuten met aandacht voor de buikspieren. Door te spelen met Navasana (bootpose) en verschillende soorten plankhoudingen versterken we ons core cq centrum. Dit geeft ons niet alleen een krachtiger en gezonder lijf, het helpt ons ook om, letterlijk en figuurlijk, in het dagelijks leven sterker in onze schoenen te staan. Geniet ervan. Pas houdingen aan waar jij dat wilt. En laat ons vooral weten wat je er van vindt.
Namasté
Chantal & Esther
Abonneer je en kies wanneer je maar wil uit al onze gratis yoga video’s.
