Yoga Nidra – gereinigd door kleuren
In deze Nederlandstalige Yoga Nidra video nemen we je mee op reis door de wolken en een regenboog. Yoga Nidra is dus de kunst van het ontspannen en …. oefening baart kunst. Iedereen kan leren te ontspannen. Fysieke, emotionele en mentale spanningen worden opgeslagen in je lichaam en kunnen daardoor diverse klachten en ziektes veroorzaken. Voor een goede mentale en lichamelijke gezondheid is het daarom enorm belangrijk tijd te nemen voor ont-spanning. Ga comfortabel liggen, sluiten je ogen en laat je meevoeren.
Namasté Chantal & Esther
